きっとうまくいくよ！

I can assure you that everything will turn out fine！

４日目。３日坊主のジンクスは打ち破った。

この一節は、別に誰の名言でもなく、DUO単語の最初の方に出てくるフレーズ。

ちょくちょく、いいフレーズがあって、勇気づけられる。

毎朝、チャリンコで通勤中、ぶつぶつシャドウィングしながら聞いてます。ありがとう、DUO。笑

==【進捗】=====================================

■やること

☑毎日ブログ

☑英語学習　（0.75 h／DUO、youtube、英語でLINEやり取り）

☑身体のストレッチ

■やらないこと

☑1日2時間以上のスマホいじり。（1.75Hｷﾞﾘｷﾞﾘ！！）

□３回目のお菓子摂取はNG　（クッキー、横浜ハーバー✖２、ポテチ5g）

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お菓子が止まらない。

悔しいなー。どうしても欲しちゃう。自分だめだー。

と思う前に、先日書いた、ケリー・マクゴナガル著の本の中のアドバイスを参考にしてみる。

「なぜ、自分が誘惑にまけたのか、その判断した瞬間を振り返る」というもの。

ふむふむ。つまり、冷静になって自分の取った行動を客観視する、ってことね。

クッキーは予定外に貰ったもので、お腹が空いていたから食べて、

ポテチとハーバーは、「明日仕事が完全オフ！TGIF！」といった具合に食べてしまった。

誘惑を遠ざけるべく、予定外に貰ったものは必ず家に持って帰ろう。そうしよう。

さあ、明日は久しぶりに休み！

だから、ブログを腰を据えてぐあーーっと書こうかな、それともスポーツしようかな。やりたいことたくさんだ。（やりたいことたくさんって、幸せだね！）

今日も１日平凡だったけれど生き延びた。さー、今日一度さよならして、明日リボーンしよう。４日目チャレンジ、終了。